Durch dieses Training wird die Muskulatur gestärkt, gedehnt und somit der Rücken entlastet. Denn nur durch funktionierende Muskeln kann die Wirbelsäule richtig unterstützt werden.
Der Beckenboden ist eine Körperzone, die oft vernachlässigt wird. Gibt man darauf Acht, hat dies jedoch viele Vorteile.
Dazu zählen:
- Guter Haltungsaufbau
- Stabilisierung der Muskeln
- Vorbeugung von Inkontinenz bei Frauen und Männern
- Insgesamt bessere Belastbarkeit des Körpers
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Heilmasseurin 